Male intake of omega-3 fatty acids and risk of intimate partner violence perpetration: a nationwide birth cohort – the Japan Environment and Children's Study (2022)
https://doi.org/10.1017/S2045796022000294
해당 논문은 오메가-3 지방산 섭취와 파트너 폭력(Intimate Partner Violence, IPV) 발생 위험 간의 연관성을 분석한 연구이다. IPV는 전 세계적으로 여성에게 가해지는 주요 폭력 형태 중 하나로, 신체적 폭력과 정서적 학대를 포함한다. 이번 연구는 남성의 오메가-3 지방산 섭취가 폭력적 행동에 미치는 영향을 조사하며, 이를 통해 폭력 예방을 위한 영양 전략의 가능성을 제시한다.
연구 방법
연구 설계 및 대상
- 연구 대상: 2011년부터 2014년까지 일본 전역에서 모집된 임산부와 그 파트너, 총 48,065쌍의 남녀를 분석
- 데이터 수집: 음식 빈도 설문지를 사용하여 남성의 오메가-3 섭취량을 평가하고, 임산부가 작성한 설문지를 통해 임신 기간 동안의 폭력 발생 여부(신체적 폭력, 정서적 학대)를 조사
주요 변수
- 오메가-3 지방산 섭취량: 남성의 연간 섭취량을 측정하여 에너지 섭취량에 맞게 보정
- 폭력 유형
- 신체적 폭력: 파트너가 신체적 충돌로 부상을 입게 한 경우
- 정서적 학대: 파트너에게 모욕적이거나 비난하는 말을 한 경우
통계 분석
- 회귀 분석: 오메가-3 섭취량과 IPV 발생률 간의 비선형 관계를 파악
- 조정 요인: 연령, BMI, 학력, 소득, 흡연, 음주, 정신건강 상태 등 혼란 변수를 보정
연구 결과
1. 남성의 오메가-3 섭취와 신체적 폭력
- 오메가-3 섭취가 증가할수록 신체적 폭력 발생률이 감소
- 최소 위험은 2.20g/일 섭취 시 관찰되었으며, 이때 발생률은 0.76%로 가장 낮았다.
- 그러나 섭취량이 5.21g/일을 초과하면 감소 효과가 정체되는 경향을 보였다.
2. 남성의 오메가-3 섭취와 정서적 학대
- 정서적 학대는 섭취량 2.13g/일에서 최소 발생률(12.44%)을 보였다.
- 그 이상 섭취량에서는 학대 발생률이 약간 증가했으나, 극단적으로 높은 섭취량(4.56g/일 이상)에서만 유의미한 상승이 나타났다.
3. 남성의 오메가-3 섭취와 폭력 감소의 U자형 곡선
- 신체적 폭력과 정서적 학대 모두에서 섭취량이 낮을 때 위험이 높았으며, 적정 섭취량에서 최소 위험을 보였다.
- 그러나 섭취량이 지나치게 많아지면 위험이 다시 증가하는 U자형 곡선을 형성했다.
그래프 설명
1. Physical Violence Prevalence vs. Omega-3 Intake
- 오메가-3 섭취량이 증가함에 따라 남성의 신체적 폭력 발생률이 감소하는 경향을 보여준다.
- 섭취량이 약 2.20g/일일 때 신체적 폭력 발생률은 가장 낮아졌습니다(0.76%).
- 그러나 섭취량이 5.10g/일을 초과하면 감소 효과가 멈추고 약간 증가하는 경향을 보인다.
- 적정 수준의 오메가-3 섭취가 신체적 폭력을 억제하는 데 효과적일 수 있음을 나타낸다.
2. Emotional Abuse Prevalence vs. Omega-3 Intake
- 오메가-3 섭취량 증가와 함께 정서적 학대 발생률도 감소하는 추세를 보여준다.
- 섭취량이 약 2.13g/일일 때 정서적 학대 발생률은 최소치(12.44%)를 기록했다.
- 과도한 섭취(4.17g/일 이상)에서는 다시 발생률이 증가하는 U자형 곡선이 나타났다.
- 정서적 학대를 줄이는 데도 오메가-3 섭취가 효과적일 수 있지만, 지나친 섭취는 반대 효과를 가져올 수 있다.
파트너 폭력 감소를 위한 시사점
1. 영양과 정신 건강의 연관성
오메가-3 지방산은 뇌 기능 개선과 공격성 감소 효과가 있다. 이번 연구는 이러한 효과가 신체적, 정서적 폭력 억제에도 적용될 수 있음을 보여준다. 이는 영양 관리가 정신적·정서적 건강뿐만 아니라 대인 관계 개선에도 기여할 수 있음을 시사한다.
2. 식단에서의 오메가-3 섭취 증대
- 권장 섭취원: 고등어, 정어리, 꽁치 등 오메가-3가 풍부한 등푸른 생선
- 일본인의 경우 이미 높은 생선 섭취율을 보이나, 적정량(약 2~4g/일)을 유지하는 것이 중요하다.
- 생선 섭취가 적은 국가에서는 생선 섭취 증가가 폭력 감소 효과를 높일 가능성이 크다.
3. 섭취량 관리의 중요성
- 과도한 오메가-3 섭취는 오히려 위험 증가로 이어질 수 있으므로 적정 섭취량 유지가 필수적이다. (주; 직접 혈중 농도 측정을 한 것이 아니므로 일정 이상의 섭취량은 설문 응답에서의 오류일 가성이 있다.)
- 생선 외에도 오메가-3 보충제를 사용할 수 있지만, 전문가와 상담을 통해 적정량을 확인할 필요가 있다.
연구 결론
오메가-3 지방산은 파트너 폭력과 같은 심각한 사회적 문제를 완화하는 데 기여할 수 있는 잠재력을 보여준다. 특히 신체적 폭력과 정서적 학대를 억제하는 데 효과적이며, 이를 통해 건강한 관계 형성과 가정 환경 개선을 지원할 수 있다. 개인의 건강 관리와 사회적 문제 해결을 위한 간단하면서도 효과적인 접근법으로, 오메가-3가 풍부한 식단을 권장한다.
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