Influence of Soy Lecithin Administration on Hypercholesterolemia (2009)

https://doi.org/10.1155/2010/824813

 

해당 논문은 고콜레스테롤혈증을 가진 성인에게 하루 500 mg의 대두 레시틴을 1~2개월 동안 섭취하게 하고, 혈중 콜레스테롤 수치가 어떻게 변화하는지를 평가한 임상 시험 연구이다. 총 30명의 환자를 대상으로 진행되었고, 이중맹검 방식으로 플라시보군과 비교해 레시틴의 효과를 확인했다. 분석 결과, 대두 레시틴은 총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤을 빠르고 크게 감소시키는 것으로 나타났다.

 

핵심 3줄 요약

1. 대두 레시틴은 총콜레스테롤과 LDL을 빠르게 낮추는 효과가 있었다.

2. 1~2개월 섭취만으로 LDL이 최대 56%까지 감소했다.

3. 약물치료 외의 보조적인 콜레스테롤 관리 방법으로 활용될 가능성이 있다.

 

연구 설계

• 연구 참여자: 58~70세 고콜레스테롤혈증을 진단받은 환자 30명

• 연구 방식: 이중맹검 방식으로 진행

• 군 분류

  • 레시틴 섭취군: 하루 500 mg 대두 레시틴 캡슐 1개

  • 플라시보군: 외형만 같은 캡슐(대두유) 1개

• 조사 기간

  • 섭취 전 baseline 검사

  • 1개월 후 검사

  • 2개월 후 검사

• 측정 항목

  • 총콜레스테롤

  • LDL, HDL, VLDL

  • 중성지방(triglycerides)

• LDL 측정 방식

  • LDL 수치는 Friedewald 공식으로 계산

• 데이터 분석

  • 평균 ± 표준편차

  • P값 0.001 미만일 때 유의한 감소로 판단

 

대두 레시틴 섭취군의 주요 변화

• 총콜레스테 롤 변화

  • 1개월 후 40.66% 감소

  • 2개월 후 42.60% 감소

  • 1개월 시점부터 이미 큰 폭으로 떨어졌고 이후 유지

• LDL 콜레스테롤 변화

  • 1개월 후 42.05% 감소

  • 2개월 후 56.15% 감소

  • LDL 감소 폭이 총콜레스테롤보다 더 크게 나타남

• HDL 콜레스테롤 변화

  • 유의미한 변화 없음

• VLDL 및 중성지방 변화

  • 큰 변화 없음

• 전반적 해석

  • 대두 레시틴은 특히 LDL 콜레스테롤 감소에 큰 영향

  • HDL이나 중성지방에는 중대한 영향이 없었음

  • 효과가 빠르게 나타나며 1개월 내에 충분한 개선이 이루어짐

 

대두 레시틴의 작용 추정 기전

• 간에서 콜레스테롤 대사를 조절하는 효소들의 활성 변화

  • HMG-CoA reductase 활성 증가 가능성

  • cholesterol 7 alpha-hydroxylase 활성 증가

• 장내 콜레스테롤 흡수 감소

  • 레시틴의 인지질 성분이 콜레스테롤 흡수를 저해할 가능성

• 담즙산 분비 증가

  • 콜레스테롤과 인지질이 함께 담즙으로 배출되는 과정이 증가

• LDL 감소 메커니즘

  • 흡수 억제 + 배출 촉진으로 혈중 LDL 농도 자체가 낮아짐

  • LDL 입자의 크기 감소나 농도 조절 효과가 동물 연구에서 관찰된 바 있음

• 대두 단백질, 대두 스테롤과의 비교

  • 기존 연구에서도 대두 성분은 LDL 감소 효과가 있으며

  • 레시틴도 같은 계열의 지질 조절 작용을 보일 가능성이 큼

 

 

대두 레시틴 섭취 후 총콜레스테롤과 LDL 감소 추이

1) Total Cholesterol Reduction (%)

• 대두 레시틴을 섭취한 지 1개월 만에 총콜레스테롤이 약 40.7% 감소했다.

• 2개월 시점에는 감소 폭이 약 42.6%로 유지되며, 초기 1개월 동안 빠르게 개선된 뒤 안정적으로 유지되는 양상을 보였다.

• 총콜레스테롤은 대체로 LDL의 영향을 크게 받기 때문에, LDL 감소와 함께 큰 폭으로 떨어진 것으로 해석할 수 있다.

2) LDL Reduction (%)

• LDL은 1개월 차에 약 42.0% 감소했고, 2개월 차에는 56.1%까지 감소했다.

• 총콜레스테롤보다 더 큰 폭으로 떨어진 것이 특징이다.

• LDL은 동맥경화 위험과 직접 연결되기 때문에, 이 감소는 임상적으로 매우 의미 있는 개선이다.

• 1개월 이후에도 추가적인 감소가 나타난 점은 레시틴이 LDL 대사 과정에 누적 효과를 줄 수 있음을 시사한다.

 

연구 결론

대두 레시틴은 섭취 1개월 만에 총콜레스테롤을 약 40%, LDL 콜레스테롤을 약 42% 낮췄고, 2개월째에는 LDL 감소 폭이 56%까지 확대됐다. 이는 장내 콜레스테롤 흡수 억제와 담즙 배출 증가 같은 대사적 작용이 복합적으로 기여한 결과로 보인다. 연구 대상이 적다는 한계가 있지만, 대두 레시틴이 고콜레스테롤혈증 관리에서 보조적으로 활용될 가능성을 보여준 결과다.

 

쿠팡에서 레시틴 영양제 찾기 - https://link.coupang.com/a/dcGWgK
아이허브 레시틴 영양제 링크 - https://www.iherb.com/c/lecithin
해당 링크로 쿠팡 및 아이허브 제품을 구매시 일정 커미션을 지급 받을 수 있습니다.